EGround
Редактор
- Сообщения
- 70.569
- Реакции
- 300
Складчина: HealthCoaching [Лариса Сотникова, Ника Виардо]
Новое направление, в котором соединяются превентивная медицина, нейропсихология и практические инструменты работы с образом жизни человека.
Вы научитесь комплексно работать со здоровьем, помогать клиентам восстанавливать энергию, формировать устойчивые привычки и понимать связь между состоянием тела, работой мозга и психоэмоциональными реакциями.
Академия Health Coaching — современное образовательное пространство, где научный подход к здоровью соединяется с нейропсихологией и глубокой работой с внутренним состоянием человека.
Здесь вы осваиваете не только новую профессию, но и системное мышление, основанное на понимании физиологических процессов, работы мозга, поведения и образа жизни.
В основе обучения — апробированные авторские методики доктора медицинских наук, профессора и президента Российской междисциплинарной ассоциации специалистов антивозрастной медицины Ларисы Степановны Сотниковой.
Программа дополнена новыми уроками от нейропсихолога Ники Виардо. Они помогают понять, почему человек продолжает жить по старым программам, возвращается к привычным реакциям и повторяет прежние сценарии, даже когда основные дефициты уже скорректированы.
Обучение включает 6 модулей, в которых объединены медицинская основа, нейропсихология, коучинговые инструменты и практика сопровождения клиентов.
Новые уроки от нейропсихолога Ники Виардо
Нейропсихология в Health Coaching
Почему человек продолжает жить по старым программам, даже когда скорректированы дефициты, выстроено питание и восстановлен режим?
Устойчивые изменения зависят не только от состояния организма. На них влияют работа нервной системы, автоматические реакции мозга, эмоциональные паттерны, уровень стресса и привычные способы поведения.
На уроках Ники Виардо вы получите практические знания и инструменты, которые помогут увидеть связь между телом, мозгом и психикой.
Это недостающее звено, которое часто остаётся за рамками классических программ о здоровье, но напрямую влияет на пищевое поведение, мотивацию, стрессоустойчивость, восстановление и способность человека сохранять результат.
Вы научитесь:
- понимать, почему мозг сопротивляется изменениям;
- распознавать автоматические реакции и стрессовые сценарии;
- работать с пищевыми и эмоциональными триггерами;
- помогать клиентам формировать устойчивые привычки;
- использовать нейротехники для снижения тревоги и восстановления ресурсов;
- выстраивать сопровождение с учётом состояния тела, мозга и психики.
Что вы получите:
- Умение работать с результатами анализов, распознавать дефициты и понимать взаимосвязи между состоянием различных систем организма.
- Полное понимание метаболизма, гормонального здоровья, микробиоты, воспаления, энергии и процессов старения.
- Знания о том, как стресс, работа нервной системы и автоматические реакции мозга влияют на здоровье и поведение человека.
- Практические инструменты для сопровождения клиентов: диагностические карты, алгоритмы консультаций, упражнения, чек-листы и протоколы.
- Навыки бережной работы с пищевым поведением, эмоциональными состояниями, мотивацией и формированием устойчивых привычек.
Программа
6 авторских модулей, каждый из которых включает теоретические уроки, практические задания, диагностические инструменты и разборы кейсов. Участники получают интерактивное сопровождение, поддержку кураторов и возможность задавать вопросы на Zoom-встречах.
144 ак. часа
1. Основы Health-коучинга и современные технологии оздоровления
- Анализ мировых оздоровительных технологий и их применение
- Роль и компетенции Health-коуча в персонализированной медицине
- Теория 4-х ключей и её практическое применение
- Фитосанация микробиоты — авторская схема восстановления микрофлоры
- Современные подходы к детоксикации организма
- Основы здорового питания в персонализированной медицине
- Восстановление микрофлоры и устранение нутрицевтических дефицитов
2. Стресс-менеджмент и нейробиология оздоровления
Модуль помогает понять, как мозг распознаёт опасность, почему человек остаётся в состоянии хронического напряжения и каким образом через работу с телом и нервной системой можно быстрее возвращаться в состояние устойчивости.
Урок 1. почему мозг выбирает стресс
Урок 2. Нейротехники управления стрессом
Урок 3. Выгорание глазами нейропсихолога
Урок 4. Нейрокоучинг эмоциональной устойчивости
3. Метаболическое здоровье, пищевое поведение и РПП
Модуль раскрывает связь между метаболическими процессами, работой мозга, стрессом и пищевым поведением.
Урок 1. Почему мозг заставляет нас переедать
Урок 2. Нейропсихология расстройств пищевого поведения
Урок 3. Психология устойчивого снижения веса
Урок 4. Практикум Health-коуча — формат воркшоп
4. Энергия и митохондриальное здоровье
- Технологии восстановления и усиления синтеза энергии через нормализацию работы митохондрий
- Подходы к снижению гипоксии в клетках
- Методы улучшения связи «микробиота — митохондрии»
- Управление энергией через гормональную регуляцию
- Влияние пола и возраста на синтез энергии
- Антивозрастные технологии поддержания биофизического здоровья
- Методы активации резервных возможностей организма
5. Пептидная терапия и инновационные методы оздоровления
- Теория биорегуляторных пептидов и их применение
- Дыхательные практики как инструмент оздоровления
- APUD-система: роль регуляторных пептидов ЖКТ
- Современные технологии применения PRP-терапии (плазмотерапия)
- Пептиды Хавинсона и трансфер-факторы
- Возможности плацентарной терапии
- Инновации в плацентарно-пептидных комплексах
6. Neuro Anti-Age и когнитивное долголетие
Модуль посвящён сохранению памяти, внимания, ясности мышления и способности осваивать новое в зрелом возрасте.
Урок 1. Мозг после 40, 50 и 60 лет
Урок 2. Нейропсихология здорового старения
Урок 3. Психология сопровождения клиента 40+
Урок 4. Итоговый практикум Neuro Health-коуч — формат воркшоп
Спойлер: Подробная программа 1. Основы Health-коучинга и современные технологии оздоровления
- Анализ мировых оздоровительных технологий и их применение
- Роль и компетенции Health-коуча в персонализированной медицине
- Теория 4-х ключей и её практическое применение
- Фитосанация микробиоты — авторская схема восстановления микрофлоры
- Современные подходы к детоксикации организма
- Основы здорового питания в персонализированной медицине
- Восстановление микрофлоры и устранение нутрицевтических дефицитов
2. Стресс-менеджмент и нейробиология оздоровления
Модуль помогает понять, как мозг распознаёт опасность, почему человек остаётся в состоянии хронического напряжения и каким образом через работу с телом и нервной системой можно быстрее возвращаться в состояние устойчивости.
Урок 1. почему мозг выбирает стресс
Что изучаем
- Как мозг распознаёт потенциальную опасность
- Как работает HPA-ось
- Почему в стрессе снижается логическое мышление
- Что такое окно толерантности
- Почему НС реагирует на угрозу даже без опасности
Практика
- Диагностика состояния НС
- Определение стрессовых триггеров
- Карта автоматических реакций
- Техника возвращения в безопасность
Урок 2. Нейротехники управления стрессом
Что изучаем
- Роль блуждающего нерва
- Дыхание как инструмент
- Сенсорные системы и тревога
- Работа с телом vs мыслями
- Формирование внутренней безопасности
Практика
- 7 техник снижения тревоги
- Дыхательные упражнения
- Инструменты первой помощи
- Алгоритм сопровождения
- Определение направления к специалисту
Урок 3. Выгорание глазами нейропсихолога
Что изучаем
- Почему отдых не помогает
- Дофамин и мотивация
- Исполнительные функции при выгорании
- Энергия-внимание-решения
- Потеря продуктивности при достаточном сне
Практика
- Диагностика стадии выгорания
- Факторы истощения
- Карта восстановления
- Техники внимания
- Протокол восстановления
Урок 4. Нейрокоучинг эмоциональной устойчивости
Что изучаем
- Эмоциональная регуляция
- Устойчивость НС
- Автоматические эмоциональные реакции
- Повторяющиеся сценарии
- Новые способы реагирования
Практика
- Алгоритм сопровождения
- Нейротехники переключения
- Расширение окна толерантности
- Работа с автоматическими реакциями
- Протокол восстановления НС
3. Метаболическое здоровье, пищевое поведение и РПП
Модуль раскрывает связь между метаболическими процессами, работой мозга, стрессом и пищевым поведением.
Урок 1. Почему мозг заставляет нас переедать
Что изучаем
- Нейробиология голода и насыщения
- Дофаминовые ловушки в питании
- Инсулинорезистентность и тяга к сладкому
- Стресс и компульсивное переедание
- Связь между эмоциями и пищевыми привычками
Практика
- Диагностика пищевых триггеров
- Карта эмоционального переедания
- Техники осознанного питания
- Алгоритм работы с клиентом
Урок 2. Нейропсихология расстройств пищевого поведения
Что изучаем
- Виды РПП и их нейробиологические механизмы
- Роль травмы и стресса в формировании РПП
- Компенсаторное поведение и его функции
- Границы компетенций Health-коуча
- Когда направлять к специалисту
Практика
- Распознавание признаков РПП
- Алгоритм первичной оценки
- Протокол безопасного сопровождения
- Коммуникация с клиентом при подозрении на РПП
Урок 3. Психология устойчивого снижения веса
Что изучаем
- Почему диеты не работают долгосрочно
- Психологические барьеры снижения веса
- Образ тела и самооценка
- Мотивация и саботаж изменений
- Формирование устойчивых пищевых привычек
Практика
- Работа с убеждениями о весе и теле
- Техники мотивационного интервью
- Протокол сопровождения при снижении веса
- Чек-лист устойчивых изменений
Урок 4. Практикум Health-коуча — формат воркшоп
Что изучаем
- Интеграция знаний модуля в практику
- Разбор реальных кейсов
- Отработка навыков консультирования
- Обратная связь и супервизия
Практика
- Проведение учебной консультации
- Анализ кейсов участников
- Групповая супервизия
- Формирование индивидуального стиля работы
4. Энергия и митохондриальное здоровье
- Технологии восстановления и усиления синтеза энергии через нормализацию работы митохондрий
- Подходы к снижению гипоксии в клетках
- Методы улучшения связи «микробиота — митохондрии»
- Управление энергией через гормональную регуляцию
- Влияние пола и возраста на синтез энергии
- Антивозрастные технологии поддержания биофизического здоровья
- Методы активации резервных возможностей организма
5. Пептидная терапия и инновационные методы оздоровления
- Теория биорегуляторных пептидов и их применение
- Дыхательные практики как инструмент оздоровления
- APUD-система: роль регуляторных пептидов ЖКТ
- Современные технологии применения PRP-терапии (плазмотерапия)
- Пептиды Хавинсона и трансфер-факторы
- Возможности плацентарной терапии
- Инновации в плацентарно-пептидных комплексах
6. Neuro Anti-Age и когнитивное долголетие
Модуль посвящён сохранению памяти, внимания, ясности мышления и способности осваивать новое в зрелом возрасте.
Урок 1. Мозг после 40, 50 и 60 лет
Что изучаем
- Возрастные изменения когнитивных функций
- Нейропластичность в зрелом возрасте
- Факторы ускоренного старения мозга
- Связь метаболического здоровья и когнитивных функций
- Профилактика нейродегенеративных процессов
Практика
- Оценка когнитивного статуса клиента
- Карта факторов риска
- Рекомендации по нейропротекции
- Протокол когнитивной поддержки
Урок 2. Нейропсихология здорового старения
Что изучаем
- Когнитивный резерв и его наращивание
- Роль сна, движения и социальных связей
- Нейропсихологические упражнения для мозга
- Эмоциональное благополучие в зрелом возрасте
- Стратегии сохранения ясности мышления
Практика
- Программа когнитивных тренировок
- Техники улучшения памяти и внимания
- Рекомендации по образу жизни
- Протокол anti-age сопровождения
Урок 3. Психология сопровождения клиента 40+
Что изучаем
- Особенности мотивации и коммуникации
- Работа со страхами и сопротивлением
- Кризисы среднего возраста и их влияние на здоровье
- Ценностные ориентиры клиента 40+
- Построение долгосрочных отношений с клиентом
Практика
- Алгоритм первичной консультации 40+
- Техники работы с мотивацией
- Протокол сопровождения
- Чек-лист возрастных факторов
Урок 4. Итоговый практикум Neuro Health-коуч — формат воркшоп
Что изучаем
- Интеграция всех модулей в единую систему
- Разбор комплексных кейсов
- Финальная отработка навыков
- Построение индивидуальной практики
Практика
- Проведение итоговой консультации
- Комплексный разбор кейса
- Презентация собственного подхода
- Получение обратной связи от экспертов
Цена 80000 руб.
